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Celebrando la vida de mi amiga @estefigomez11 #FelizCumpleaños #salud #prosperidad

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Llámame loco, pero aquí es donde se me ocurren las mejores ideas.

P.D. Etiqueta a tus amig@s interesad@s ;) 😉💪🚀 ⬇⬇⬇Tags abajo ⬇⬇⬇
#netkaizen #marioluna #vidasana #salud #deporte #fitness #gym #gimnasio #ejercicio #rejuvenecer #longevidad #adelgazar #perdergrasa #quemargrasa #estilodevidasaludable  #musculacion  #culturismonatural #absortismo #neurogenesis #sabiduría #inspiracion

Llámame loco, pero aquí es donde se me ocurren las mejores ideas. P.D. Etiqueta a tus amig@s interesad@s ;) 😉💪🚀 ⬇⬇⬇Tags abajo ⬇⬇⬇ #netkaizen #marioluna #vidasana #salud #deporte #fitness #gym #gimnasio #ejercicio #rejuvenecer #longevidad #adelgazar #perdergrasa #quemargrasa #estilodevidasaludable #musculacion #culturismonatural #absortismo #neurogenesis #sabiduría #inspiracion

Ya casi, ya casi así que estén atentos que pronto abriré mi #Canal de #YouTube donde e preparado grandes cosas para que me acompañen. 
#KimFlores #Goodvibes #Emocionada #Fitness #Salud #Amor #viajes #moda #etc

Ya casi, ya casi así que estén atentos que pronto abriré mi #Canal de #YouTube donde e preparado grandes cosas para que me acompañen. #KimFlores #Goodvibes #Emocionada #Fitness #Salud #Amor #viajes #moda #etc

Algo que me gusta hacer personalmente en mis retos es... comida. Con esto quiero decir que me gusta que se coma, en cantidad.  No me gusta que se pase hambre. Y mucha veces cuando envío el reto me contestan al email con un...- es mucha comida no voy a perder peso.  Y siempre digo lo mismo. - no tengas miedo a comer en cantidad sino a comer mal. 
Hay que intentar consumir alimentos frescos.  Variedad de fruta y de verduras. 
Si tienes sed bebe agua . No caigas en el error de beber alguna bebida porque ponga light o para deportistas. Con esto no quiero decir que se caiga en la obsesión.  A veces leo cada cosa que da miedo. Una cosa es cuidarse , otra perder la cabeza y caer en la obsesión. 
Y por supuesto evita los alimentos industriales.

#nutrideporte #healthylife #fruitsalad #fitfam #fit #fitfood #noexcuses #salud ✔ #reto90dias ✔ #reto16semanas ✔ #retoinvierno ✔ #retototal 📩 Contacto: nutridietonline@hotmail.com 📩

Algo que me gusta hacer personalmente en mis retos es... comida. Con esto quiero decir que me gusta que se coma, en cantidad. No me gusta que se pase hambre. Y mucha veces cuando envío el reto me contestan al email con un...- es mucha comida no voy a perder peso. Y siempre digo lo mismo. - no tengas miedo a comer en cantidad sino a comer mal. Hay que intentar consumir alimentos frescos. Variedad de fruta y de verduras. Si tienes sed bebe agua . No caigas en el error de beber alguna bebida porque ponga light o para deportistas. Con esto no quiero decir que se caiga en la obsesión. A veces leo cada cosa que da miedo. Una cosa es cuidarse , otra perder la cabeza y caer en la obsesión. Y por supuesto evita los alimentos industriales. #nutrideporte #healthylife #fruitsalad #fitfam #fit #fitfood #noexcuses #salud#reto90dias#reto16semanas#retoinvierno#retototal 📩 Contacto: nutridietonline@hotmail.com 📩

😂.....Eso le respondí a una mami muy asustada y un poco atormentada por las críticas y señalamientos de los demás con respecto a que los hijos tienen mamitis 😒, me pareció prudente mostrárselos porque a mí me pasa frecuentemente hasta con mi familia 😰, los hijos forman la manera de ver el mundo según como los padres les muestren ese mundo, un lugar  seguro está dado según cómo mami y papi me hagan verlo, tomando en cuanta mis propias necesidades y requerimientos, dar la mano, ayudar, escucharlos, abrazarlos, cargarlos, yo Nose cuál es el peeeeeee.........oooooo de que lo hijos quieran estar con las mamás o los papas, eso será muy poco tiempo, si usted los cría sabiendo que el amor sano está en dejarlos crecer y equivocarse entonces créame no tendrá mamitis toda la vida al contrario Vera que será un ave volando con alas propias y agradeciéndole lo que pudo enseñarles ❤️
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Recuerde a los opinologos no le pares bo.......ya saben lo demás 😂👏🏻
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Dejo esto y me retiro, usted que opina? Y si etiqueta a sus amigas o a sus esposos ???
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#mama #dos #criando #crianza #familias #salud #criandoando #mamadecarneyhueso #criando #familia #colecho #juntos

😂.....Eso le respondí a una mami muy asustada y un poco atormentada por las críticas y señalamientos de los demás con respecto a que los hijos tienen mamitis 😒, me pareció prudente mostrárselos porque a mí me pasa frecuentemente hasta con mi familia 😰, los hijos forman la manera de ver el mundo según como los padres les muestren ese mundo, un lugar seguro está dado según cómo mami y papi me hagan verlo, tomando en cuanta mis propias necesidades y requerimientos, dar la mano, ayudar, escucharlos, abrazarlos, cargarlos, yo Nose cuál es el peeeeeee.........oooooo de que lo hijos quieran estar con las mamás o los papas, eso será muy poco tiempo, si usted los cría sabiendo que el amor sano está en dejarlos crecer y equivocarse entonces créame no tendrá mamitis toda la vida al contrario Vera que será un ave volando con alas propias y agradeciéndole lo que pudo enseñarles ❤️ . . Recuerde a los opinologos no le pares bo.......ya saben lo demás 😂👏🏻 . . Dejo esto y me retiro, usted que opina? Y si etiqueta a sus amigas o a sus esposos ??? . . #mama #dos #criando #crianza #familias #salud #criandoando #mamadecarneyhueso #criando #familia #colecho #juntos

En rueda de prensa con los medios de comunicación, médicos zulianos advirtieron e informaron a toda la población, que la salud tanto en el estado como en todo el país se encuentra en situación crítica y deprimente, debido a que existe un 95% de escasez de medicamentos, mientras que el 80% de los quirófanos, se encuentran paralizados.

Reportó: @ldanieri

#Regionales #CaraotaDigital #Venezuela #Zulia #Médicos #Medicamentos #Escasez #Salud #Noviembre #Lunes #20Nov

En rueda de prensa con los medios de comunicación, médicos zulianos advirtieron e informaron a toda la población, que la salud tanto en el estado como en todo el país se encuentra en situación crítica y deprimente, debido a que existe un 95% de escasez de medicamentos, mientras que el 80% de los quirófanos, se encuentran paralizados. Reportó: @ldanieri #Regionales #CaraotaDigital #Venezuela #Zulia #Médicos #Medicamentos #Escasez #Salud #Noviembre #Lunes #20Nov

1. VitaminaC: La podemos encontrar en cremas o en los cítricos. Puedes incluir en tu ingesta diaria alguna fruta que contenga esta vitamina. 
2. Microdermoabrasión: También puedes elegir un peeling facial pero acude a un dermatólogo.

3. Exfoliación: Ayuda a la piel a eliminar células muertas.

4. Perejil: Aplasta y aplica el jugo en las manchas, deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

5. Zanahoria: Aplícala como una mascarilla, sólo prepara un puré con ella y deja actuar por 20 minutos y enjuaga.

6. Limón: Es muy eficaz, pero evita exponerte al sol después de aplicarlo, porque así las manchas solares pueden empeorar. De preferencia trata de aplicarlo por las noches. Humedece un algodón en jugo de limón y aplica en el área, puedes dejar toda la noche y lavar bien tu rostro por las mañanas.

7. Pepino: Machacar un pepino y aplicarlo en las manchas solares da muy buenos resultados además de que ayuda a la piel a lucir bella por más tiempo.

8. Mascarilla: Una mascarilla para la cara que puedes utilizar para evitar las manchas solares es la mezcla de  naranja y yogurt. Aplícala por 30 minutos y enjuaga bien. Úsala  todas la noches.

Fuente: 1001consejos.

#salud #piel #sin #belleza #beauty #consejos #casero #natural #sambildominicana #republicadominicana #santodomingo #farmacia #FarmaciasMasSalud

1. VitaminaC: La podemos encontrar en cremas o en los cítricos. Puedes incluir en tu ingesta diaria alguna fruta que contenga esta vitamina. 2. Microdermoabrasión: También puedes elegir un peeling facial pero acude a un dermatólogo. 3. Exfoliación: Ayuda a la piel a eliminar células muertas. 4. Perejil: Aplasta y aplica el jugo en las manchas, deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia. 5. Zanahoria: Aplícala como una mascarilla, sólo prepara un puré con ella y deja actuar por 20 minutos y enjuaga. 6. Limón: Es muy eficaz, pero evita exponerte al sol después de aplicarlo, porque así las manchas solares pueden empeorar. De preferencia trata de aplicarlo por las noches. Humedece un algodón en jugo de limón y aplica en el área, puedes dejar toda la noche y lavar bien tu rostro por las mañanas. 7. Pepino: Machacar un pepino y aplicarlo en las manchas solares da muy buenos resultados además de que ayuda a la piel a lucir bella por más tiempo. 8. Mascarilla: Una mascarilla para la cara que puedes utilizar para evitar las manchas solares es la mezcla de naranja y yogurt. Aplícala por 30 minutos y enjuaga bien. Úsala todas la noches. Fuente: 1001consejos. #salud #piel #sin #belleza #beauty #consejos #casero #natural #sambildominicana #republicadominicana #santodomingo #farmacia #FarmaciasMasSalud

Bom dia, bom dia!!!! ⠀⠀
Hoje o pequeno-almoço foram papas de aveia de maçã (passo a passo e receita nos Stories) com chocolate Lindt 85%, 1 feijoa, bagas goji, coco desidratado, pólen, sementes de cânhamo e manteiga de amendoim 💚 ⠀⠀
Uma ótima semana (que começa hoje para mim) 😉 ⠀⠀ ⠀⠀
#pdaiPapasdeaveia  #pdaiPequenosAlmoços #pdaiAveia

Bom dia, bom dia!!!! ⠀⠀ Hoje o pequeno-almoço foram papas de aveia de maçã (passo a passo e receita nos Stories) com chocolate Lindt 85%, 1 feijoa, bagas goji, coco desidratado, pólen, sementes de cânhamo e manteiga de amendoim 💚 ⠀⠀ Uma ótima semana (que começa hoje para mim) 😉 ⠀⠀ ⠀⠀ #pdaiPapasdeaveia #pdaiPequenosAlmoços #pdaiAveia

PIERDE PESO ANTES DE NAVIDAD!!!! SÚPER OFERTA 😮

4 VISITAS _1 SEMANAL (CONTROL DE PESO Y ORIENTACIÓN DIETÉTICA PARA CONSEGUIRLO)
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1 MESOHOMOTERAPIA SEMANAL

SÓLO 120€!!!! Oferta válida del 17 de noviembre al 17 de diciembre

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PIERDE PESO ANTES DE NAVIDAD!!!! SÚPER OFERTA 😮 4 VISITAS _1 SEMANAL (CONTROL DE PESO Y ORIENTACIÓN DIETÉTICA PARA CONSEGUIRLO) + 1 MESOHOMOTERAPIA SEMANAL SÓLO 120€!!!! Oferta válida del 17 de noviembre al 17 de diciembre #perderpeso #ofertas #noviembre #adelgazar #adelgazarsabadell #masajes #masajessabadell #terapiassabadell #nutricionsabadell #dietassabadell #dietistasabadell #nutricionistasabadell #nutricionista #dietista #dieta #terapias #nutricion #sabadell #salud #saludsabadell #relajacionsabadell #relajacion #ipl #bienestar #bienestarsabadell #love #instagood

Packs de Fin de año! 
En @trescuarenta adelantamos la Navidad con precios de locura en productos seleccionados. ✨🎄🎁🎉✨
*** Pack Brillo Bello***
Contiene:
* Shampoo MELU de Davines (cabello brillante y sedoso) * Acondicionador MELU de Davines * Esmalte de Uñas O.P.I  color "Can't Find My Czechboo"  A Solo 150 Soles (Valor estimado 195 soles) 
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Packs de Fin de año! En @trescuarenta adelantamos la Navidad con precios de locura en productos seleccionados. ✨🎄🎁🎉✨ *** Pack Brillo Bello*** Contiene: * Shampoo MELU de Davines (cabello brillante y sedoso) * Acondicionador MELU de Davines * Esmalte de Uñas O.P.I color "Can't Find My Czechboo" A Solo 150 Soles (Valor estimado 195 soles) #navidad #opi #esmaltes #uñas #amigosecreto #lima #miraflores #davines #estanavidad #navidad2017 #aprovecha #belleza #vida #salud #lifestyle #salondebelleza #peluqueria #trescuarenta #petfriendly #comoencasa

Desayuno🍊🍐🍒🍨
.
🍨Queso fresco batido con canela
🍊🍈🍓Naranja, kiwi, arándanos
🌰Anarcados😍
.
Y ahora a estudiar🤓🤓📚📖
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Feliz martes🦄
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#dieta #dietasana #foodie #foodiesbcn #food #foodporn #comida #comidasana #recetassaludables #comidasaludable #saludable #sano #sanoyrico #delicious #healthy #healthystyle #healthylife #healthycuisines #realfood #eatrealfood #realeating #salud #comidareal #realfooder #vegetarian #fruit #igersbarcelona

Desayuno🍊🍐🍒🍨 . 🍨Queso fresco batido con canela 🍊🍈🍓Naranja, kiwi, arándanos 🌰Anarcados😍 . Y ahora a estudiar🤓🤓📚📖 . Feliz martes🦄 . . . #dieta #dietasana #foodie #foodiesbcn #food #foodporn #comida #comidasana #recetassaludables #comidasaludable #saludable #sano #sanoyrico #delicious #healthy #healthystyle #healthylife #healthycuisines #realfood #eatrealfood #realeating #salud #comidareal #realfooder #vegetarian #fruit #igersbarcelona

Hoy desayuno currado en honor al viaje que empiezo. Me voy camino a Tenerife con @visit_tenerife a la Gala Michelin @michelinguide y estaré toda la semana por ahí conociendo la gastronomía de la isla, sus mejores restaurantes, bodegas, queserías... estad atentos porque va a estar genial!⠀
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A great breakfast to start a great trip! I'm on my way to Tenerife with @visit_tenerife to the @michelinguide. This week I will be visiting all the best restaurants, wineries, cheese factories... it's gonna be awesome!⠀
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#healthyfood #breakfast #saludable #nutricion #desayuno #vidasana #sano #cleaneating #tenerife #canarias #brunch #desayunosaludable #comidasana #salud #lunch #morning #comesano #islascanarias #fitfood #almuerzo #healthybreakfast #canaryislands #dinner #yum #avena #foodpic #tenerifelicidad #rico #eat #tasty

Hoy desayuno currado en honor al viaje que empiezo. Me voy camino a Tenerife con @visit_tenerife a la Gala Michelin @michelinguide y estaré toda la semana por ahí conociendo la gastronomía de la isla, sus mejores restaurantes, bodegas, queserías... estad atentos porque va a estar genial!⠀ •⠀ A great breakfast to start a great trip! I'm on my way to Tenerife with @visit_tenerife to the @michelinguide. This week I will be visiting all the best restaurants, wineries, cheese factories... it's gonna be awesome!⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #healthyfood #breakfast #saludable #nutricion #desayuno #vidasana #sano #cleaneating #tenerife #canarias #brunch #desayunosaludable #comidasana #salud #lunch #morning #comesano #islascanarias #fitfood #almuerzo #healthybreakfast #canaryislands #dinner #yum #avena #foodpic #tenerifelicidad #rico #eat #tasty

MITO SOBRE LAS YEMAS DE LOS HUEVOS.
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Si en algo son buenos los medios, es en meter miedo en aquello inofensivo, y en este caso, de “alimentos perfectamente inocentes”.
.
Los #huevos han sido demonizados debido a la #yema, las cuales están repletas de nutrientes, aunque también contienen altos niveles de #colesterol. A pesar de que suena horrible, el hecho de ingerir alimentos con alta cantidad de colesterol no se traduce en incrementar el colesterol en nuestra sangre.
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La reciente investigación revela que a menos de que la persona parte con una predisposición, los huevos son una fantástica fuente de proteínas, grasas y nutrientes. Su relación con la enfermedad #cardiovascular es un mito.
.
Lo cierto: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, grasa, y otros nutrientes. Su asociación con la enfermedad cardiovascular y el colesterol alto es exageradamente pretenciosa
.
Pero durante años, y seguramente hasta en la actualidad, los médicos, a los pacientes con problemas de colesterol, lo primero que le quitaban de la dieta eran los huevos, aunque más concretamente las yemas de estos, ya que era el lugar donde el huevo llevaba su alto índice de colesterol.
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Es más, si preguntáis a vuestra familia, a vuestros amigos, a vuestros compañeros de trabajo o a quien queráis, cuantos huevos se deben comer a la semana, más de mitad de las personas os responderán rotundamente que nunca más de tres ya que tienen mucho colesterol y hay que prevenir posibles riesgos para la salud.
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Los estudios de los huevos y el colesterol
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Tanto era el problema y la creencia tal que hace unos años dos científicos de la universidad de Surrey realizaron un estudio para confirmar si realmente el colesterol de las yemas de los huevos era tan perjudicial para nuestro organismo y en concreto para nuestros niveles de colesterol.
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Descubrieron que no era el colesterol ingerido el que era problemático para los niveles de colesterol en el organismo, sino las grasas saturadas que se ingerían con los diferentes alimentos que componían las diversas y desequilibradas dietas de la gran parte de la población.
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#fitness #dietapaleo #volumen #enforma #nutricion #salud #rendimiento #enformaalos40

MITO SOBRE LAS YEMAS DE LOS HUEVOS. . Si en algo son buenos los medios, es en meter miedo en aquello inofensivo, y en este caso, de “alimentos perfectamente inocentes”. . Los #huevos han sido demonizados debido a la #yema, las cuales están repletas de nutrientes, aunque también contienen altos niveles de #colesterol. A pesar de que suena horrible, el hecho de ingerir alimentos con alta cantidad de colesterol no se traduce en incrementar el colesterol en nuestra sangre. . La reciente investigación revela que a menos de que la persona parte con una predisposición, los huevos son una fantástica fuente de proteínas, grasas y nutrientes. Su relación con la enfermedad #cardiovascular es un mito. . Lo cierto: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, grasa, y otros nutrientes. Su asociación con la enfermedad cardiovascular y el colesterol alto es exageradamente pretenciosa . Pero durante años, y seguramente hasta en la actualidad, los médicos, a los pacientes con problemas de colesterol, lo primero que le quitaban de la dieta eran los huevos, aunque más concretamente las yemas de estos, ya que era el lugar donde el huevo llevaba su alto índice de colesterol. . Es más, si preguntáis a vuestra familia, a vuestros amigos, a vuestros compañeros de trabajo o a quien queráis, cuantos huevos se deben comer a la semana, más de mitad de las personas os responderán rotundamente que nunca más de tres ya que tienen mucho colesterol y hay que prevenir posibles riesgos para la salud. . Los estudios de los huevos y el colesterol . Tanto era el problema y la creencia tal que hace unos años dos científicos de la universidad de Surrey realizaron un estudio para confirmar si realmente el colesterol de las yemas de los huevos era tan perjudicial para nuestro organismo y en concreto para nuestros niveles de colesterol. . Descubrieron que no era el colesterol ingerido el que era problemático para los niveles de colesterol en el organismo, sino las grasas saturadas que se ingerían con los diferentes alimentos que componían las diversas y desequilibradas dietas de la gran parte de la población. . #fitness #dietapaleo #volumen #enforma #nutricion #salud #rendimiento #enformaalos40

Los limones contienen ácido cítrico, calcio, magnesio y vitamina C. También bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. ¡No te olvides de incluirlos en tu dieta! #personaltrainer #entrenar #entrenamiento #entrenarduro #workout #training #motivacion #fitness #fitnesslife #instafit #salud #fit #lifestyle #estilodevida #deporte #healthy #hardwork #wellness #smile #happy #amazing #bestoftheday #getfit #feelgood #deporteesvida#tips

Los limones contienen ácido cítrico, calcio, magnesio y vitamina C. También bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. ¡No te olvides de incluirlos en tu dieta! #personaltrainer #entrenar #entrenamiento #entrenarduro #workout #training #motivacion #fitness #fitnesslife #instafit #salud #fit #lifestyle #estilodevida #deporte #healthy #hardwork #wellness #smile #happy #amazing #bestoftheday #getfit #feelgood #deporteesvida#tips

Dicen que los martes son los nuevos lunes 😅 así que en #pilatesanarodriguez nos columpiamos para hacerlo más divertido y ameno. ¿¿Te apuntas??
.
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Pregunta por nuestras clases y ofertas especiales en el 928237528 o 619220997.
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#thisispilates #pilatesanarodriguez #pilates #columpiopilates #salud #bienestar #grancanaria

Dicen que los martes son los nuevos lunes 😅 así que en #pilatesanarodriguez nos columpiamos para hacerlo más divertido y ameno. ¿¿Te apuntas?? . . . Pregunta por nuestras clases y ofertas especiales en el 928237528 o 619220997. . . . #thisispilates #pilatesanarodriguez #pilates #columpiopilates #salud #bienestar #grancanaria

🌟RESULTADOS 🌟
Hoy comparto el resultado de TANIA , expeluquera, madre de dos niños y una fantástica persona.
Lleva controlados 24kg gracias a esta buena nutrición. 
Hace un añito decidió comenzar con el deporte y está en busca de su versión mas fit 💪🏽. ¿Buscas un cambio? ¿Y tú porqué no, ahora?
Yo te ayudo💪🏽😉 Feliz MARNES

#buscasuncambio #yoteayudo #resultados #chicafit #salud #saludable #sinpasarhambre #martes #marnes #quierete #cuidate #yotambienmecuido.es

🌟RESULTADOS 🌟 Hoy comparto el resultado de TANIA , expeluquera, madre de dos niños y una fantástica persona. Lleva controlados 24kg gracias a esta buena nutrición. Hace un añito decidió comenzar con el deporte y está en busca de su versión mas fit 💪🏽. ¿Buscas un cambio? ¿Y tú porqué no, ahora? Yo te ayudo💪🏽😉 Feliz MARNES #buscasuncambio #yoteayudo #resultados #chicafit #salud #saludable #sinpasarhambre #martes #marnes #quierete #cuidate #yotambienmecuido.es

Hola! Soy Javiera Errazuriz, Coach Nutricional y de Salud. 
Mi Ruta Natural, nace por la gran confusion que existe hoy sobre como alimentarse. 
Que comer, que nos hace bien, que dieta seguir, que comprar, que son los granos integrales, por que no puedo bajar de peso o que son los superalimentos, son dudas que muchas personas tienen y que afectan nuestras decisiones de cada dia.
Mi objetivo es ensenarte y darte las herramientas necesarias para que puedas tomar las mejores decisiones y asi cuides tu cuerpo, salud y bienestar.
Bienvenido a Mi Ruta Natural! .
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#nutricion #salud #bienestar #vidasana #vidasaludable #healthcoach #coach #consultordesalud #estilodevida #wellness

Hola! Soy Javiera Errazuriz, Coach Nutricional y de Salud. Mi Ruta Natural, nace por la gran confusion que existe hoy sobre como alimentarse. Que comer, que nos hace bien, que dieta seguir, que comprar, que son los granos integrales, por que no puedo bajar de peso o que son los superalimentos, son dudas que muchas personas tienen y que afectan nuestras decisiones de cada dia. Mi objetivo es ensenarte y darte las herramientas necesarias para que puedas tomar las mejores decisiones y asi cuides tu cuerpo, salud y bienestar. Bienvenido a Mi Ruta Natural! . . #nutricion #salud #bienestar #vidasana #vidasaludable #healthcoach #coach #consultordesalud #estilodevida #wellness

🌿¡Feliz día! ¡A por el martes!🙌

🌿¡Feliz día! ¡A por el martes!🙌

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