Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)

Eiji Koketsu / 纐纈英二

@eiji_koketsu

TOKYO / JAPAN🇯🇵 Apple GYM Body Stylist 〜貴方の美の分岐点に〜 ◆SSA×TOKYO StylishGuy 176+ 5th ◆SSA×JAPAN StylishGuy 176+ 7th Sponsored By Myprotein🇬🇧

  • 74 Posts

  • 2,045 Followers

  • 282 Following

インターバルの重要性
トレーニングの効果をより高めるためにも目的に応じてインターバルの設定が大事になります。
大きく分けて3パターン‼️
①短時間 30秒
脂肪燃焼効果。ドロップセット。サーキットトレーニングなど。
②中時間 60〜90秒
筋肥大・筋量アップ。筋肉の成長に効果を生むテストステロンや成長ホルモンが30〜90秒のインターバルで分泌されやすい。
だが、30秒の短時間だと筋肉が疲労しすぎてしまうので60〜90秒がオススメ‼️
③長時間 2分以上
筋力アップ。1セット6回未満の高重量の場合など。
これはシュワちゃん推し‼️
①②③どれか1つだけやってても正解ではないと思うので、上手く使い分けることが必要かと思いますがトレーニングを始めたばかりの方は②中時間でまずはしばらくトレーニングしてみてはいかがでしょうか。
Apple GYMでも基本60秒を測ってトレーニングをご案内しております。
貴方の美の分岐点に。
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


インターバルの重要性 トレーニングの効果をより高めるためにも目的に応じてインターバルの設定が大事になります。 大きく分けて3パターン‼️ ①短時間 30秒 脂肪燃焼効果。ドロップセット。サーキットトレーニングなど。 ②中時間 60〜90秒 筋肥大・筋量アップ。筋肉の成長に効果を生むテストステロンや成長ホルモンが30〜90秒のインターバルで分泌されやすい。 だが、30秒の短時間だと筋肉が疲労しすぎてしまうので60〜90秒がオススメ‼️ ③長時間 2分以上 筋力アップ。1セット6回未満の高重量の場合など。 これはシュワちゃん推し‼️ ①②③どれか1つだけやってても正解ではないと思うので、上手く使い分けることが必要かと思いますがトレーニングを始めたばかりの方は②中時間でまずはしばらくトレーニングしてみてはいかがでしょうか。 Apple GYMでも基本60秒を測ってトレーニングをご案内しております。 貴方の美の分岐点に。 #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

三頭筋だけデカイなオイ😅‼️笑
1番欲しいのは三角筋💪
日々の真剣な積み重ねが大会に繋がると信じて、来年6月24日東京大会に向けて頑張ってます😁
ゲスト様とは目標は違えど、食事コントロールしてトレーニングするそれは一緒😊✨
最高のカラダを来年も😆😆😆
Photo : @yoshinwatanabe 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


三頭筋だけデカイなオイ😅‼️笑 1番欲しいのは三角筋💪 日々の真剣な積み重ねが大会に繋がると信じて、来年6月24日東京大会に向けて頑張ってます😁 ゲスト様とは目標は違えど、食事コントロールしてトレーニングするそれは一緒😊✨ 最高のカラダを来年も😆😆😆 Photo : @yoshinwatanabe #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

DJ HALさん
Apple GYMのコンセプトはルックス重視💪✨
体重が減っても体型が変わらなきゃ意味がないんです。
食べずに有酸素運動したら、体重なんて簡単に落ちます。
でも、筋肉も落ちるので全然素敵なカラダにはなりません。
むしろリバウンドした時に、次痩せたいと思っても痩せにくくなり負の連鎖が始まります😱💦
食べないダイエットをしている友達が近くにいたらすぐやめさせてください‼️
Apple GYM流ダイエットの成功法をお教えいたします。
貴方の美の分岐点に。
GUEST : @djhal 
GYM : @apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


DJ HALさん Apple GYMのコンセプトはルックス重視💪✨ 体重が減っても体型が変わらなきゃ意味がないんです。 食べずに有酸素運動したら、体重なんて簡単に落ちます。 でも、筋肉も落ちるので全然素敵なカラダにはなりません。 むしろリバウンドした時に、次痩せたいと思っても痩せにくくなり負の連鎖が始まります😱💦 食べないダイエットをしている友達が近くにいたらすぐやめさせてください‼️ Apple GYM流ダイエットの成功法をお教えいたします。 貴方の美の分岐点に。 GUEST : @djhal GYM : @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

ベンチプレス90kg×10rep
トレーニー向け動画もたまには投稿していきたいと思います💪✨
こんなんで良ければ参考にして頂いたり、刺激にして頂ければ🙇
でも、普段は筋力チェックぐらいの感覚で、実はベンチプレスほとんどやりません😂笑
基本10回上がる重さの+20kgが1回(MAX)の目安になります‼️
来月は95kg×10rep挑戦😁
体重にもよるけど、トレーニーならまずはMAX=100kgだったり体重×1.5kgや×2kgが目標になるんじゃないですかね?
パワーリフターではないので、1番は効かせる事が重要ですが、重量にこだわるのも1つの手だと思います👏✨
トレーニングはトップ選手の真似をするのもありだし、自分で勉強して自分流を確立するのもあり‼️
貴方のカラダと目標に合ったトレーニングを追求してください👍
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


ベンチプレス90kg×10rep トレーニー向け動画もたまには投稿していきたいと思います💪✨ こんなんで良ければ参考にして頂いたり、刺激にして頂ければ🙇 でも、普段は筋力チェックぐらいの感覚で、実はベンチプレスほとんどやりません😂笑 基本10回上がる重さの+20kgが1回(MAX)の目安になります‼️ 来月は95kg×10rep挑戦😁 体重にもよるけど、トレーニーならまずはMAX=100kgだったり体重×1.5kgや×2kgが目標になるんじゃないですかね? パワーリフターではないので、1番は効かせる事が重要ですが、重量にこだわるのも1つの手だと思います👏✨ トレーニングはトップ選手の真似をするのもありだし、自分で勉強して自分流を確立するのもあり‼️ 貴方のカラダと目標に合ったトレーニングを追求してください👍 #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

20代ゲスト様
引き締まったウエストから女性らしい背中の広がりが素敵ですね😍✨
背中に贅肉が付いてしまう原因は肩甲骨周りの運動不足です。
普段運動習慣や、デスクワークが多い方は特に贅肉が付きやすくなってしまいます。
そのため、背中の筋肉を鍛える事で肩甲骨を動かし贅肉を落としていきます。
ただ、背中のトレーニングは手に力が入り過ぎて背中で引くイメージが掴みづらいものです。
ですので、重さにこだわらず背中で引くイメージを当ジムではご案内しております💪✨
ご自身では見えない後ろ姿。
もしかしたら、実年齢+10歳ぐらいに見られてるかもしれませんよ😱💦
貴方の美の分岐点に。
@apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


20代ゲスト様 引き締まったウエストから女性らしい背中の広がりが素敵ですね😍✨ 背中に贅肉が付いてしまう原因は肩甲骨周りの運動不足です。 普段運動習慣や、デスクワークが多い方は特に贅肉が付きやすくなってしまいます。 そのため、背中の筋肉を鍛える事で肩甲骨を動かし贅肉を落としていきます。 ただ、背中のトレーニングは手に力が入り過ぎて背中で引くイメージが掴みづらいものです。 ですので、重さにこだわらず背中で引くイメージを当ジムではご案内しております💪✨ ご自身では見えない後ろ姿。 もしかしたら、実年齢+10歳ぐらいに見られてるかもしれませんよ😱💦 貴方の美の分岐点に。 @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Myprotein🇬🇧🇯🇵
@myproteinjp 
本日16日限定!
ウェアが全品半額50%オフ!
コード:FUKU50
着用ウェア
ボールドテックTシャツ BK
180cm 73kg サイズM
僕と同じぐらいの体格でピタッと着たい方はSサイズをオススメします💪✨
他にも色んなシーンで使えるウェア沢山あるので、僕のプロフィールのリンクからチェックしてください😁
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


Myprotein🇬🇧🇯🇵 @myproteinjp 本日16日限定! ウェアが全品半額50%オフ! コード:FUKU50 着用ウェア ボールドテックTシャツ BK 180cm 73kg サイズM 僕と同じぐらいの体格でピタッと着たい方はSサイズをオススメします💪✨ 他にも色んなシーンで使えるウェア沢山あるので、僕のプロフィールのリンクからチェックしてください😁 #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

20代ゲスト様
スクワット素敵なフォームです👏✨
Nice hip🍑
ゲスト様自身もお尻の進化を実感していただいてます💪
ネットで調べるとスクワットがダイエットには凄く効果的と出てくるので、実践されている方も多いのではないでしょうか。
しかし、逆に脚が太くなったという経験をされた方もいらっしゃるのでは。
その理由は前腿(大腿四頭筋)に効いてしまっているからです。
もちろんカラダの中でも大きな筋肉なので、鍛えることは悪い事ではないですがこの筋肉が発達すると脚が太く短く見えてしまいます。
当ジムでは、腿裏(ハムストリング)からお尻にかけて効くスクワットをご案内いたします。
この筋肉は鍛えると細く長く見える筋肉です😊
美脚・美尻になりたければ後ろを鍛えましょう💪✨
写真のゲスト様も最初から完璧にフォームを習得できたわけではありません。
ご自身でこのフォームを習得するのは難しいと思うので、是非Apple GYMへ。
貴方の美の分岐点に。
@apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


20代ゲスト様 スクワット素敵なフォームです👏✨ Nice hip🍑 ゲスト様自身もお尻の進化を実感していただいてます💪 ネットで調べるとスクワットがダイエットには凄く効果的と出てくるので、実践されている方も多いのではないでしょうか。 しかし、逆に脚が太くなったという経験をされた方もいらっしゃるのでは。 その理由は前腿(大腿四頭筋)に効いてしまっているからです。 もちろんカラダの中でも大きな筋肉なので、鍛えることは悪い事ではないですがこの筋肉が発達すると脚が太く短く見えてしまいます。 当ジムでは、腿裏(ハムストリング)からお尻にかけて効くスクワットをご案内いたします。 この筋肉は鍛えると細く長く見える筋肉です😊 美脚・美尻になりたければ後ろを鍛えましょう💪✨ 写真のゲスト様も最初から完璧にフォームを習得できたわけではありません。 ご自身でこのフォームを習得するのは難しいと思うので、是非Apple GYMへ。 貴方の美の分岐点に。 @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

チーモンチョーチュウ白井さん
8回目中間報告‼️‼️
見た目かなり変わりましたね🎉
ウエスト-6cm👍
2枚目がよくわかりますが、姿勢もかなり良くなってます😁
男性も女性も魅力あるモテるカラダ作りをご案内いたします。
後半もしっかりサポートさせて頂きます🙇✨
宜しくお願いいたします‼️
貴方も美の分岐点に。
GUEST : @shiraichimon 
GYM : @apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


チーモンチョーチュウ白井さん 8回目中間報告‼️‼️ 見た目かなり変わりましたね🎉 ウエスト-6cm👍 2枚目がよくわかりますが、姿勢もかなり良くなってます😁 男性も女性も魅力あるモテるカラダ作りをご案内いたします。 後半もしっかりサポートさせて頂きます🙇✨ 宜しくお願いいたします‼️ 貴方も美の分岐点に。 GUEST : @shiraichimon GYM : @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

30代ゲスト様
いつも全力でトレーニングして頂いてます🙇✨
いつまでも丸みのある垂れてない綺麗なお尻で👏✨
Nice hip🍑
お尻が垂れるとおしゃれをしてもおしゃれじゃなくなります。
そして、魅力的ではなくなります。
でも、お尻は作れます😁👍
貴方も美尻を手に入れませんか😍?
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


30代ゲスト様 いつも全力でトレーニングして頂いてます🙇✨ いつまでも丸みのある垂れてない綺麗なお尻で👏✨ Nice hip🍑 お尻が垂れるとおしゃれをしてもおしゃれじゃなくなります。 そして、魅力的ではなくなります。 でも、お尻は作れます😁👍 貴方も美尻を手に入れませんか😍? #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Myprotein🇬🇧🇯🇵
@myproteinjp 
21:00〜24:00の3時間限定1111フラッシュセール!
62%と35%オフの割引率アップ!
コード : ONE62 
コード : ONE35
1111円商品も在庫わずか。
更に一定額以上購入で1111BOX(10660円相当)が無料でプレゼント!
赤字覚悟のプレゼント!
激安セールをぜひお楽しみください!
購入は僕のプロフィールのリンクからお願いします🙇✨
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


Myprotein🇬🇧🇯🇵 @myproteinjp 21:00〜24:00の3時間限定1111フラッシュセール! 62%と35%オフの割引率アップ! コード : ONE62 コード : ONE35 1111円商品も在庫わずか。 更に一定額以上購入で1111BOX(10660円相当)が無料でプレゼント! 赤字覚悟のプレゼント! 激安セールをぜひお楽しみください! 購入は僕のプロフィールのリンクからお願いします🙇✨ #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Myprotein🇬🇧🇯🇵
@myproteinjp 
11月11日は1111特別セール!
60%オフと33%オフの商品と激安1111円の商品も!
コード:ONE60 
コード:ONE33
HMBやBCAAも対象です!
また一定額以上でアルファメンを無料プレゼント!
在庫限りとなりますため、お早目に!
せっかくトレーニングを頑張っているなら結果をより出すためにプロテインやサプリメントは必須です😎✨
購入は僕のプロフィールのリンクからお願いします🙇
Please check my profile.
@eiji_koketsu 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


Myprotein🇬🇧🇯🇵 @myproteinjp 11月11日は1111特別セール! 60%オフと33%オフの商品と激安1111円の商品も! コード:ONE60 コード:ONE33 HMBやBCAAも対象です! また一定額以上でアルファメンを無料プレゼント! 在庫限りとなりますため、お早目に! せっかくトレーニングを頑張っているなら結果をより出すためにプロテインやサプリメントは必須です😎✨ 購入は僕のプロフィールのリンクからお願いします🙇 Please check my profile. @eiji_koketsu #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

白井さん、重いっす😭😭
というのは冗談で、意外と人を乗せてもプランク出来た💪✨笑
最近カメラにハマってらっしゃるみたいで、既に数台お持ちみたいです😊
iPhoneのカメラ性能が上がろうともカメラで撮るからこその魅力というか味があるんでしょうね📷✨
今日もありがとうございました🙇
次週中間報告❗️❗️
GUEST : @shiraichimon 
GYM : @apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


白井さん、重いっす😭😭 というのは冗談で、意外と人を乗せてもプランク出来た💪✨笑 最近カメラにハマってらっしゃるみたいで、既に数台お持ちみたいです😊 iPhoneのカメラ性能が上がろうともカメラで撮るからこその魅力というか味があるんでしょうね📷✨ 今日もありがとうございました🙇 次週中間報告❗️❗️ GUEST : @shiraichimon GYM : @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #女子力 #モデル #マイプロテインのある生活

こんな背中じゃそりゃ勝てんわな😅
来年こそは🏅
まだ鍛えるの?とたまに言われますが、ボディメイクに終わりはありません。
目標にしているカラダのイメージにはまだまだ程遠いし、仮にいつか目標に近付いた時には新たな目標がなければいけないと思います😊
ダイエット・ボディメイクに励んでいる方もさらに美しく・カッコよくなるにはどうすればいいか考えて常に美意識高く取り組んで下さい(^^)
自分ではわからない時は是非美の分岐点にApple GYMへ💪✨
@apple_gym_tokyo 
#applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #モデル #マイプロテインのある生活

Eiji Koketsu / 纐纈英二 (@eiji_koketsu)


こんな背中じゃそりゃ勝てんわな😅 来年こそは🏅 まだ鍛えるの?とたまに言われますが、ボディメイクに終わりはありません。 目標にしているカラダのイメージにはまだまだ程遠いし、仮にいつか目標に近付いた時には新たな目標がなければいけないと思います😊 ダイエット・ボディメイクに励んでいる方もさらに美しく・カッコよくなるにはどうすればいいか考えて常に美意識高く取り組んで下さい(^^) 自分ではわからない時は是非美の分岐点にApple GYMへ💪✨ @apple_gym_tokyo #applegym #bodystylist #ssa #summerstyleaward #tokyo #stylishguy #workout #fitness #training #abs #motivation #bodymake #diet #muscle #myprotein #サマースタイルアワード #筋トレ #トレーニング #ボディスタイリスト #ダイエット #筋肉 #美意識 #美容 #スタイル #美脚 #くびれ #美尻 #腹筋男子 #モデル #マイプロテインのある生活